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Baixe o material completo em PDF para estudar offline. Seu PDF vem com uma marca d'água com seu nome e CPF, como proteção contra pirataria.
Baixar PDF — R$19,90O cérebro é composto por cerca de 75% de água, e até uma leve desidratação pode comprometer seu funcionamento. Neste curso, você entenderá a importância vital da água para a saúde cerebral e o desempenho nos estudos. Aprenderá como a hidratação afeta a concentração, a memória, o humor, a clareza mental e a velocidade de raciocínio, e como a desidratação provoca fadiga, dores de cabeça e queda de rendimento. Serão apresentadas orientações práticas sobre quanto e quando beber água, os sinais de desidratação e como criar o hábito de se hidratar ao longo do dia de estudo. Ideal para estudantes, concurseiros e profissionais, o material mostra que um gesto simples como beber água pode ter um impacto poderoso sobre a mente e a capacidade de aprender.
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